Służem Jarmużem

indywidualna dieta i trening Warszawa

Oferta

Służem Jarmużem tworzy zindywidualizowane plany dietetyczne i treningowe mające na celu ich dopasowanie do potrzeb każdego Klienta z osobna.Stworzenie gotowego planu poprzedza szczegółowy wywiad z Pacjentem, mający na celu nakreślenie jego potrzeb i oczekiwań. Towarzyszy mu:
  • analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych,
  • analiza składu ciała
  • oraz poznanie dobowego rytmu dnia.
Celem wywiadu jest również eliminacja potencjalnych błędów żywieniowych oraz zapoznanie się dietetyka z dolegliwościami zdrowotnymi Klienta tak, aby móc lepiej doradzić prozdrowotne rozwiązanie.W przypadku poradnictwa online, Pacjent proszony jest o wypełnienie stosownego formularza  oraz dokonanie pomiarów ciała indywidualnie przed zaplanowaną wizytą. Możliwe jest również umawianie wizyt w miejscu wskazanym przez Pacjenta (również w domu).
Logo Sluzem Jarmużem, dieta, trening personalny

W mojej pracy posługuję się
przenośnym
analizatorem składu ciała

marki TANITA®.

analizator składu ciała

Analizator składu ciała marki TANITA®:

Niewątpliwą zaletą analizatora składu ciała marki Tanita jest możliwość spotkania i zbadania Klienta również w miejscu przez niego wskazanym.

Pomiar polega na określeniu zawartości tkanek w organizmie za pomocą nieinwazyjnej metody bioimpedancji.

Pacjent otrzymuje wydruk z przeprowadzonego badania bezpośrednio po jego przeprowadzeniu. Na wydruku widnieje:

  • całkowita masa ciała,
  • zawartość procentowa tkanki tłuszczowej,
  • BMI,
  • wskaźnik otłuszczenia wisceralnego,
  • masa mięśni,
  • zawartość wody,
  • typ budowy, 
  • wiek metaboliczny,
  • rozkład tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej na poszczególne segmenty ciała. 

 

Alternatywą dla wydruku wręczanego w trakcie pierwszej wizyty jest wprowadzenie danych pacjenta do programu komputerowego i śledzenie postępów osiąganych w trakcie kolejnych wizyt. 

Rozwiązanie takie pozwala wizualizować cele Klienta w przejrzystej graficznej formie wykresów. Pacjent dostaje rezultaty każdej analizy w formie czytelnego pliku pdf.

Przygotowywuję
zindywidualizowane

dietetyczne i treningowe

Dietetyka

W ramach współpracy dietetycznej oferuję:

  • Tworzenie planów redukcyjnych – diety mające na celu pomoc w bezpiecznej utracie masy ciała
  • Diety w przypadku występowania chorób takich jak:
    • Cukrzyca typu II i insulinooporność
    • Zaburzenia gospodarki lipidowej
    • Dolegliwości na tle przewodu pokarmowego
    • Miażdzyca
    • Nadciśnienie tętnicze
    • Celiakia
    • Żywienie osób uprawiających sport
    • Żywienie osób z dolegliwościami hormonalnymi
      • Choroby nadnerczy
      • Choroby tarczycy
    • Tworzenie diet uwzględniających alergie i nietolerancje pokarmowe
    • Diety o charakterze eliminacyjnym między innymi:
      • Wegetariańska
      • Wegańska
      • Bezglutenowa
      • Bezlakozowa

Trening

Oferta w zakresie treningu:

  • Trening mający na celu poprawę mobilności
  • Trening zwiększający wytrzymałość mięśni
  • Trening pomagający w redukcji tkanki tłuszczowej
  • Trening zwiększający siłę
  • Trening zwiększający masę mięśniową
trening personalny warszawa

Poznaj cennik

Lub skontaktuj się ze mną - indywidualnie dostosuję  ofertę do Twoich potrzeb!

CennikKontakt